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Con-Vivências

Manejo de Estresse e bem-estar: ciclo de 8 semanas para o desenvolvimento de práticas saudáveis e conscientização sobre o manejo de estresse e bem-estar nas relações.

Por quê se envolver?

A vida parece cada vez mais desafiadora, e a pandemia escancarou as nossas fragilidades. Que tal construir o seu próprio canivete suiço de ferramentas para lidar com o estresse?

Às vezes não é preciso um grande investimento ou esforço para obter grandes transformações.

Qual é o objetivo?

Aprender que não basta manejar o estresse para estar bem. A partir da uma construção autêntica de cada participante do que significa "bem-estar", respeitar e criar coragem para vivê-la de forma plena.

Quem pode e deve se envolver?

Todos adultos e jovens (acima de 16 anos) que buscam ativamente estratégias para lidar com o estresse do dia-a-dia.

Como se envolver?

Estar disposto a aprender, praticar e implementar mudanças na vida e desapegar de hábitos e crenças passadas.