Con-Vivências
Manejo de Estresse e bem-estar: ciclo de 8 semanas para o desenvolvimento de práticas saudáveis e conscientização sobre o manejo de estresse e bem-estar nas relações.
Por quê se envolver?
A vida parece cada vez mais desafiadora, e a pandemia escancarou as nossas fragilidades. Que tal construir o seu próprio canivete suiço de ferramentas para lidar com o estresse?
Às vezes não é preciso um grande investimento ou esforço para obter grandes transformações.
Qual é o objetivo?
Aprender que não basta manejar o estresse para estar bem. A partir da uma construção autêntica de cada participante do que significa "bem-estar", respeitar e criar coragem para vivê-la de forma plena.
Quem pode e deve se envolver?
Todos adultos e jovens (acima de 16 anos) que buscam ativamente estratégias para lidar com o estresse do dia-a-dia.
Como se envolver?
Estar disposto a aprender, praticar e implementar mudanças na vida e desapegar de hábitos e crenças passadas.